AKTIVITÄTEN

Kontakte pflegen um mit anderen verbunden zu bleiben!
Verschiedene Organisationen, Gemeinden und Kirchen stellen Angebote bereit, damit Seniorinnen und Senioren geistig und körperlich fit bleiben. Es bedarf immer auch der Eigeninitiative der Seniorinnen und Senioren mitzumachen.

• Computeria Solothurn - Die Computeria Solothurn ist der Treffpunkt für Menschen 60plus, die sich für Computer interessieren.
• Gemeinnütziger Frauenverein - Mittagstisch, Verpflegung / Catering, Fundgrube, Tavolata, Diagonal, Seniorenaktivitäten im Haus Hirschen mit Malen, Handarbeiten, Singen, Lesekreis
• Graue Panther Solothurn und Umgebung - Pflege von Beziehungen, Anlässe, Veranstaltungen, Mitarbeit in Projekten
• Kultur Legi Solothurn - Zugang zu Veranstaltungen für Menschen mit geringem verfügbarem Einkommen
• Pro Senectute - Vermittlung und Aufbau von Aktivitäten, Abgabe von Kinogutscheinen
• SOgenda - Veranstaltungen in und um die Stadt Solothurn
• Quartierverein Weststadt - Begegnungs- und Unterstützungsangebote, Mittagstisch, Nähatelier, Schreibdienst, Jassen, Lusthäuschen, Weststadt-News, Facebook
• Livingmuseum Solothurn - Raum für freies künstlerisches Gestalten in der Villa 41, Weissensteinstrasse 41 in Solothurn - Di 15-19 Uhr

ENGAGEMENT
In der Gesellschaft aktiv sein!
Engagement in der Gesellschaft bedeutet «der Gesellschaft etwas zurückzugeben». Organisationen, Gemeinden, Vereine haben Bedarf an solchen Tätigkeiten und bieten Einsatzmöglichkeiten an. Dabei können auch entsprechende Ausbildungen absolviert werden.

• Engagement bei Pro Senectute - Mitarbeit im Steuererklärungsdienst und Administrativdienst, Einsatz als Digital-Coach, als Bewegungs-Coach, als Senioren im Klassenzimmer, als esa Erwachsenensportleitende
• Gemeinnütziger Frauenverein - Freiwilligenarbeit in verschiedenen Bereichen
• Geschenkte Zeit – Spitex Region Solothurn - Engagement im Rahmen von Spaziergängen, Kaffee trinken und andere kleinere Wünsche
• Pro Info - Nützliche Information in der Stadt Solothurn - Informationen, Wirtschaft, Vereine, Dienstleistungen
• Jobs - Benevol - Freiwilliges und ehrenamtliches Engagement
• Schweizerisches Rotes Kreuz - Freiwilliges Engagement, Begleitdienste, Fahrdienste
• SSR - Schweizerischer Seniorenrat - Förderung der Mitsprache und Solidarität zwischen den Generationen
• VASOS - Vereinigung aktiver Senioren - Förderung politischer und gesellschaftlicher Partizipation, Förderung des Generationendialoges
• Innovage Bern-Solothurn - Pensionierte Führungskräfte stellen ihr Wissen und ihre Erfahrung unentgeltlich für gemeinnützige Projektarbeit zur Verfügung
   

BEWEGUNG
In Bewegung bis ins hohe Alter!
Bis ins hohe Alter können Beweglichkeit, Kraft und Koordination gezielt trainiert werden. Bewegung lässt sich bestens in den Alltag integrieren. Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe, ob drinnen oder draussen, ob vor Ort oder digital spielt keine Rolle. Entscheidend ist, dass man sich regelmässig bewegt.

• Bewegung draussen, drinnen & digital - Pro Senectute - Velotouren, Herztouren, Wandern, Walking, Gymnastik, internationale Tänze, Wasserfitness, sicher gehen sicher stehen, Café Balance, Musik und Bewegung,
• Bewegungspatenschaften - Pro Senectute - Ein Bewegungscoach kommt als Bewegungspate bei Seniorinnen und Senioren zum Einsatz. Bewegungsabläufe des Alltages werden trainiert.
• Hebsorg-Solothurn - Prävention und Informationen zu psychischer Gesundheit
• Fitness:
  • Activ Fitness - Solothurn West - Herz-Kreislauftraining
  • Aktiv Fitness - Solothurn Bahnhof - Kraft & Cardio, athenBeweglichkeit & Koordination
  • Danceorama - Seniorentanzkurse, Senioren-Paartanz, Everdance 60+
  • Kieser Training - Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Praxis-RINA - Senioren bellicon Health Trampolin
  • Rheumaliga Solothurn - Bewegung und Tanz, Yoga, Outdoor im Wald, Pilates, Rückengymnastik, Faszien-Training etc.

BILDUNG

Über das gemeinsame Lernen in Verbindung stehen!
Das Gehirn ist bis ins hohe Alter entwicklungsfähig und bei ausreichendem Training zu grossen Leistungen fähig. Verschiedene Organisationen bieten unterschiedliche Angebote sowohl analog als auch digital an.

• Bildungskurse – analog & digital – Pro Senectute - Publikation im Kursprogramm FreiZeit: Kursort Solothurn und per Zoom. Sprachkurse, moderne Kommunikation, Gestaltungskurse, Vorsorgeauftrag, Vorbereitung auf die Pensionierung usw.
• Computeria Solothurn - Die Computeria Solothurn ist der Treffpunkt für Menschen 60plus, die sich für Computer interessieren.
• Hebsorg.ch - Prävention, Gesundheit Solothurn - Prävention, Informationen zu psychischer Gesundheit, Sucht Prävention SoH, Solothurner Spitäler AG
• Migros Klubschule - Sprachkurse, Kultur, Kreativität, Management, Wirtschaft, Informatik, neue Medien
• Seniorenuniversitäten Luzern – Basel – Bern - Bildung & Kultur 60plus
• Volkshochschule Solothurn - Sprachen, Allgemeinbildung, Freiezit